Spánek

4. december 2010 at 16:30 | Šílenáá Bruneta P =) |  Rady
Napadlo mě, že bych sem mohla šoupnout další z mých rad.
Tak, a je to tady.


Určitě nejsem sama, které vadí, když nemůže usnout.
Většinou u počítače usínám, a pak nic.
Tak jsem Vám tu napsala, co dělám já, když nemůžu usnout.

Na spaní:

  • Na chvíli si otevřte okno. Pokojem Vám profoukne příjemný studený vzduch, který uklidňuje, a Vy pak budete moci příjemně spát.
  • Napijte se. Stačí obyčejná voda. Je možné, že nemůžete usnout z menšího nedostatku vody. Proto si vždycky před spaním připravte skleničku, aby jste se v případě neusnutí mohli napít.
  • Čtení. Vezměte si knížku, a chvilku si čtěte. Váš mozek se natolik unaví soustředěním na knihu, že pak usnete jak plyšový medvídek.
  • Máte pod hlavou milion polštář a plyšáků? (jako já? :D) Vyházejte je z postele a nechte si třeba jen jeden malý polštářek. Vaše páteř bude rovná, a bude se Vám o mnoho lépe spát.
  • Někdy nemohu usnout kvůli vedru, někdy kvůli zimě. Proto když je Vám teplo, a to dost velké, otevřete okno. V léťe ho nechte otevřené třeba celou noc. V zimě, pokud je Vám zima, si vezměte ještě deku. Bude Vám hej, a usnete raz dva.
  • Mléko s medem pomáhá. A to jako fakt. Ohřejte si mléko, aby bylo teplé nebo vlažné, a nechte v něm rozpustit med. Ani to není tak hnusné, a pomáhá to.
  • Meduňkový čaj. Ten mi mamka vždycky vaří, pokuď ví, že prostě neusnu. Pomáhá, ale méňě než Mléko s Medem. Ale mě chutná víc. Měli by jste ho vypít těsně před spaním.
  • Horká koupel. Říká se, že studená voda člověka probudí. A když si vlezete do teplé vany, s hodně teplou vodou, vaše smysly se otupí, a lépe se Vám usne.
Pár věcí, co dělám, když nemohu usnout.

Co používáte vy, když nemůžete usnout?
Souhlasíte s některým bodem, co jsem napsala?
S kterým nesouhlasíte?
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 RoseCullen Gothic-Death RoseCullen Gothic-Death | Web | 4. december 2010 at 16:38 | React

nádherný blog

2 Mrs.SweetMonster Mrs.SweetMonster | Web | 4. december 2010 at 16:57 | React

Já si nechávám okno otevřené celou noc.Celoročně.Souhlasím s meduňkovým čajem,že bychom neměli mít miliony plyšáju,horkou koupelí.Možná že je to s vodou pravda ,ale potom se to muže chtít v noci na záchod-což já nenávidím :-)

3 _*Pe@ce_*_AdeLQa_* _*Pe@ce_*_AdeLQa_* | Web | 4. december 2010 at 16:58 | React

díky máš taky docela hezký blog akorát ti nějak nepasujou okraje stránky =)
a ta mikča je z new yorkru je černá s  kamínky a kamínkovým napisem na zádech a s kapuskou a pak ještě jedna s nápisem I ♥ NY

4 Mišalela Mišalela | Web | 4. december 2010 at 17:23 | React

ja kdyz nemuzu usnout tak si hraju na mobilu:DD

5 cyrusmileyhope cyrusmileyhope | Web | 4. december 2010 at 17:31 | React

děkuju za pochvalu :) :-)

6 Kikka ♥aff♥ Kikka ♥aff♥ | Web | 5. december 2010 at 13:35 | React

Tohle musím někdy skusit bo já občas tež nemužu usnout.. :D Dufam že to pomuže.. :)

7 petra petra | Web | 13. december 2010 at 17:32 | React

[4]: aj ja

8 Kate Kate | Web | 16. december 2010 at 18:37 | React

Máš moc hezký a zajímavý blog :) souhlaím akorát  to mlíko se mi zdá divný, nezkoušela bych :x)

9 Lai Lai | Email | Web | 22. december 2010 at 21:07 | React

a) Já si buďto čtu, nebo si jednoduše užívám chvíle klidu a přemýšlím... vždycky mě to uspí, asi jsou moje myšlenky tak nudné :-D
b) Já souhlasím se všemi, jen to mléko jsem ještě nikdy nezkoušela. Jinak vím, že fungují spolehlivě.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement